التخطي إلى المحتوى الرئيسي

قائمة باشهر الاحتياجات الانسانية

في محاولات كتير لترتيب الاحتياجات من اشهرهم واحد اسمه هنري  موريه قال هم 24 احتياج متوزعين في مناطق
ودول اللي هنذكرهم هنا

احتياجات الطموح:

الحاجة الى الانجاز (عايز انهي المهام واتخطى العقبات واتقن ما اعمل)

الحاجة الى الاستعراض (عايز اظهر نفسي للاخرين بالفعل والقول واسيب انطباع ما حتى ولو صادم)

الحاجة الى الاعتراف (عايز الاخرين يعترفوا بانجازاتي وتفوقي وكفائتي وجمالي الخ)

 الاحتياجات المادية:
الحاجة الى الامتلاك والمكسب
الحاجة الى المحافظة على ما امتلكه
الحاجة الى النظام. والنظافة والترتيب
الحاجة الى الانشاء والبناء

   احتياجات القوة والسلطة:
الحاجة الى الاستسلام والخضوع للاخرين وتقبل اللوم والعقاب والاستمتاع بالالم وسوء الحظ

 الحاجة الى العدوان...لقهر الخصم ..للتحكم.. للانتقام ...لعقاب الاخرين .

الحاجة الى الاستقلالية..للتحرر من القيود ..لمقاومة الاجبار والتسلط..للامسئولية.. للاستقلال والاعتماد على النفس
.
الحاجة لتجنب. اللوم والتوبيخ

الحاجة للمعارضة ...لمقاومة محاولات الاقناع والتاثير من الاخرين

الحاجة الى اظهار الاحترام والتقدير للاخرين واتباع الاوامر او القواعد
.
الحاجة للسيطرة والتحكم في البيئة والاخرين واعطاء الاوامر او عن طريق الاقناع.
الحاجة لتجنب الخطر...الهروب من الالم والاصابة والموت
.

 احتياجات المكانة والاهمية

الحاجة للتحدي ومواجهة الفشل وتكرار المحاولة والتغلب على العوائق باعتزاز

الحاجة للدفاع ضد اللوم ..واخفاء الفشل ..
الحاجة لتجنب الاهانة والاحراج

احتياجات العاطفة
احتياجات القرب والولاء لشخص اخر ومحاولة ارضاءه واكتساب صداقته وانتباهه ومودته

الحاجة لرعاية الاخرين ومساعدتهم والعناية بهم وحمايتهم
الحاحة للعب والمرح والضحك والاسترخاء والاستمتاع والتسلية

الحاجة للرفض..للابتعاد عن الاشياء والاشخاص المزعجين وهجرهم

الحاجة للجنس
.
.الحاجة للرضا والطمانينة ان تكون احتياجاتي مشبعة بشئ او شخص..ان اكون محبوبا ومهتما به ومعتنى به  ويتم مساعدته. ومسامحته

الحاجات المعرفية
الحاجة للفهم وللحصول على المعلومات والتعلم

الحاجة الى التدريس واعطاء المعلومات

الاحتياجات دي نوعين.. احتياجات ضرورية وهامة وعند الناس كلها وعدم اشباعها يعمل مشاكل واغلبها مبنعرفهاش الا بغيابها
. واحتياجات ثانوية مش عند الكل. ومش ضرورية الاشباع

ايضا الاحتياجات الضرورية احتياجات بقاء والاخرى احتياجات نمو وتطور
وصعب اشباع احتياجات النمو ما لم تشبع احتياجات البقاء بشكل كافي

كمان بعض الاحتياجات عكس بعض..وبالتالي الحاجة الملحة فيهم هتعطل التانية ...ومحتاجة توازن

كمان حتى الاحتياجات الضرورية فيها اولويات
وممكن احتياج يبقى طاغي وملح ويلغي او يعطل غيره
وممكن احتياج مهم يتم تاجيله نتيجة الظروف ..بس طول ما هو متاجل هيفضل فيه نقص

الناس بتختلف في طرقها ووسائلها لاشباع احتياجاتها..بوسائل ايجابية وصحية وبوسائل سلبية وتعمل مشاكل

اللي بيقرر الوسائل حاجات كتير منها الخبرة الشخصية ومعايير الفرد الاخلاقية والظروف المحيطة

الناس برضو احيانا بتشبع الاحتياج بشكل مبالغ فيه وغير صحي وغبر متوازن

علشان تستفيد...بترتب احتياجاتك الاهم والمهم
وترتب كل احتياج انت مشبعه بدرجة كام
وتشوف وساىلك للاشباع
وتشوف التوازنات بين الاحتياجات المتناقضة

ده مهم من اجل السعادة والصحة النفسية وتحديد طريقك في الحياة
وعلشان لما تخطط للمستقبل تعرف انت بتخطط بناءا على ايه..هل هتضر احتياجات ضرورية لحساب احتياجات ثانوية ولا ايه
ولو فيه احتياج مشوه تعرف سبب التشوه ده

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

أزمة ثقة (الشكوك)

أزمة ثقة (الشكوك) (7) #الثقة_trust الثقة هي ايمان في الاخر ..إيمان انه لن يخذلني..لن يخدعني...ايمان بانني يمكنني الاعتماد والاستناد عليه ايضا الثقة هي خليط بين الرغبة والخبرات الماضية والتوقعات المستقبلية لي رغبة ما اتوقع من آخر ان يلبيها وده بيتاثر بخبرتي في الماضي. هل ثقتي لم تخذل من قبل او انتهكت كلنا معرضين لانتهاك الثقة في وقت من الاوقات..مرة واتنين وعشرة...في حاجات صغيرة وحاجات كبيرة مهما كنا حذرين فلا يغني حذر من قدر كما يقولون لما نتعرض لانتهاك الثقة بنميل لان نكون اكثر حذرا واكثر تشككا وحرصا عن الاول ..بنفضل كدة فترة تعتمد على قدر انتهاك الثقة ونرجع لطبيعتنا...البعض بيلصق في الحالة دي فترة طويلة وممكن تأثر على حياته المستقبلية وبيحتاج لمساعدة مختص الشخص اللي عنده ازمة في الثقة..الحريص او الميال للشك او اللي بيقول على نفسه انا معنديش ثقة في حد او فقدت الثقة ممكن يكون نتيجة حدث حقيقي..فعلا تعرض للخيانة او الخداع او الكذب...وهنا فقدان الثقة مبرر ...فقدان نتيجة حدث حقيقي.. او نتيجة حالة داخلية...الشخص ده نفسه ميال للشك...او غير قادر على الثقة بالاخرين....وده وضع...

اساليب التعلق (attachment styles).ومخاوفنا في العلاقات ..(1)

تقريبا مفيش كتاب مهتم بالعلاقات متكلمش عن اساليب التعلق    attachment styles في العلاقات. واللي مضمونها أننا كناضجين بنعيد نماذج التعلق بالوالدين اللي اكتسبناها في الطفولة المبكرة جدا...بنعيدها في العلاقات (سواء كانت صداقة او حب او زواج) لما بنكبر ...وبيكون لها تأثير كبير وخطير سواء في بداية العلاقة او مستوى الرضاء والسعادة فيها او في آلية حل المشاكل والتحديات او في الانفصال. التعلق  هو علاقة عاطفية عميقة جدا مع الوالدين هدفها تكوين قاعدة امان secure base ونقطة ثبات وانطلاق للطفل....الطفل بيحس فيها بالحب والحماية والدعم والقبول والتشجيع.  ...وعلشان تكون قاعدة امان واطمئنان محتاجة انها تكون ثابتة و مستقرة  ومستمرة ومتواجدة باستمرار و منتبهة و مستجيبة لما يحتاجه الطفل. الاباء اللي بيقدموا ده بيكونوا نقطة ثبات وقاعدة انطلاق وأمان للطفل ومحطة امان يطمن لوجودها ويرجعلها لما يحتاج....وفي ظل وجودها ومع تشجيع الوالدين بيخرج بشجاعة وثقة يكتشف العالم ويعدي التحديات ويتعامل معاها...ويرجع يبين انتصاراته لوالديه علشان يستمد الفخر والاعجاب والتقدير....ولو اخفق يرجع يست...

الثقة في الاخرين

الثقة في الاخرين #الثقة_trust (2) الثقة في الاخرين وحتى في الاشياء...نوع من المقامرة...انت متعرفش دول اهل للثقة ولا هيخدعونا...وحتى في الملك وكتابة لو كل المرات السابقة ملك متعرفش ان المرة الجاية دي هتبقى ايه ..الاحتمالين واردين بنفس القدر...وبالتالي بتخمن احنا في اغلب الاوقات بنمنح الثقة واحنا مغمضين ...ثقة عمياء بلا اي دليل..او ثقة بناء على الحدس والاحساس لما تيجي تركب مواصلة انت متعرفش العربية امنة ولا  لأ...متعرفش السواق بيعرف يسوق ولا لا...وهتعرف ازاي...حتى لو معاه رخصة..انت مبتشوفهاش لما بتروح مطعم انت متعرفش نضافة ولا طريقة صناعة كل حاجة.. لما اتنين بيقرروا يتجوزوا مبيعرفوش هيكملوا ولا لأ..هيتخانوا ولا لأ...هيتم الرعاية بيهم ولا لا احنا بنثق بحكم العادة...لان دي عادة الاشياء (العادة مش المنطق والواقع)...ان السواق بيسوق كويس ان المواصلة امنة ان الاكل نضيف ان الاسانسير كويس ان البلكونة ثابتة ان اللغبة في الملاهي كويسة..ان اللي بيتجوزوا بيكملوا وبياخدوا بالهم من بعض ومبيخونوش طيب لما الاخرون غير مضمونين...وخيانتهم لينا او كذبهم او خداعهم او ندالتهم وحشة ومضرة ...