التخطي إلى المحتوى الرئيسي

قائمة باشهر الاحتياجات الانسانية

في محاولات كتير لترتيب الاحتياجات من اشهرهم واحد اسمه هنري  موريه قال هم 24 احتياج متوزعين في مناطق
ودول اللي هنذكرهم هنا

احتياجات الطموح:

الحاجة الى الانجاز (عايز انهي المهام واتخطى العقبات واتقن ما اعمل)

الحاجة الى الاستعراض (عايز اظهر نفسي للاخرين بالفعل والقول واسيب انطباع ما حتى ولو صادم)

الحاجة الى الاعتراف (عايز الاخرين يعترفوا بانجازاتي وتفوقي وكفائتي وجمالي الخ)

 الاحتياجات المادية:
الحاجة الى الامتلاك والمكسب
الحاجة الى المحافظة على ما امتلكه
الحاجة الى النظام. والنظافة والترتيب
الحاجة الى الانشاء والبناء

   احتياجات القوة والسلطة:
الحاجة الى الاستسلام والخضوع للاخرين وتقبل اللوم والعقاب والاستمتاع بالالم وسوء الحظ

 الحاجة الى العدوان...لقهر الخصم ..للتحكم.. للانتقام ...لعقاب الاخرين .

الحاجة الى الاستقلالية..للتحرر من القيود ..لمقاومة الاجبار والتسلط..للامسئولية.. للاستقلال والاعتماد على النفس
.
الحاجة لتجنب. اللوم والتوبيخ

الحاجة للمعارضة ...لمقاومة محاولات الاقناع والتاثير من الاخرين

الحاجة الى اظهار الاحترام والتقدير للاخرين واتباع الاوامر او القواعد
.
الحاجة للسيطرة والتحكم في البيئة والاخرين واعطاء الاوامر او عن طريق الاقناع.
الحاجة لتجنب الخطر...الهروب من الالم والاصابة والموت
.

 احتياجات المكانة والاهمية

الحاجة للتحدي ومواجهة الفشل وتكرار المحاولة والتغلب على العوائق باعتزاز

الحاجة للدفاع ضد اللوم ..واخفاء الفشل ..
الحاجة لتجنب الاهانة والاحراج

احتياجات العاطفة
احتياجات القرب والولاء لشخص اخر ومحاولة ارضاءه واكتساب صداقته وانتباهه ومودته

الحاجة لرعاية الاخرين ومساعدتهم والعناية بهم وحمايتهم
الحاحة للعب والمرح والضحك والاسترخاء والاستمتاع والتسلية

الحاجة للرفض..للابتعاد عن الاشياء والاشخاص المزعجين وهجرهم

الحاجة للجنس
.
.الحاجة للرضا والطمانينة ان تكون احتياجاتي مشبعة بشئ او شخص..ان اكون محبوبا ومهتما به ومعتنى به  ويتم مساعدته. ومسامحته

الحاجات المعرفية
الحاجة للفهم وللحصول على المعلومات والتعلم

الحاجة الى التدريس واعطاء المعلومات

الاحتياجات دي نوعين.. احتياجات ضرورية وهامة وعند الناس كلها وعدم اشباعها يعمل مشاكل واغلبها مبنعرفهاش الا بغيابها
. واحتياجات ثانوية مش عند الكل. ومش ضرورية الاشباع

ايضا الاحتياجات الضرورية احتياجات بقاء والاخرى احتياجات نمو وتطور
وصعب اشباع احتياجات النمو ما لم تشبع احتياجات البقاء بشكل كافي

كمان بعض الاحتياجات عكس بعض..وبالتالي الحاجة الملحة فيهم هتعطل التانية ...ومحتاجة توازن

كمان حتى الاحتياجات الضرورية فيها اولويات
وممكن احتياج يبقى طاغي وملح ويلغي او يعطل غيره
وممكن احتياج مهم يتم تاجيله نتيجة الظروف ..بس طول ما هو متاجل هيفضل فيه نقص

الناس بتختلف في طرقها ووسائلها لاشباع احتياجاتها..بوسائل ايجابية وصحية وبوسائل سلبية وتعمل مشاكل

اللي بيقرر الوسائل حاجات كتير منها الخبرة الشخصية ومعايير الفرد الاخلاقية والظروف المحيطة

الناس برضو احيانا بتشبع الاحتياج بشكل مبالغ فيه وغير صحي وغبر متوازن

علشان تستفيد...بترتب احتياجاتك الاهم والمهم
وترتب كل احتياج انت مشبعه بدرجة كام
وتشوف وساىلك للاشباع
وتشوف التوازنات بين الاحتياجات المتناقضة

ده مهم من اجل السعادة والصحة النفسية وتحديد طريقك في الحياة
وعلشان لما تخطط للمستقبل تعرف انت بتخطط بناءا على ايه..هل هتضر احتياجات ضرورية لحساب احتياجات ثانوية ولا ايه
ولو فيه احتياج مشوه تعرف سبب التشوه ده

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

من أين تأتي أزمة الثقة

من أين تأتي أزمة الثقة؟ (8) #الثقة_Trust قدرتنا على الثقة في الاخرين. ليها جزء وراثي...وجزء بيولوجي وجزء نفسي اجتماعي وهو الاهم من اشهر النظريات اللي اتكلمت عن الجزء النفسي الاجتماعي..نظرية التعلق لباولبي..ونظرية اريك اريكسون في التطور النفسي الاجتماعي احنا بنتولد ولدينا مستوى معين من الثقة...وفي خلال العام الاول ومنتصف الثاني بنكمل وبنمي ده او بنفقد القدرة دي او تصبح مشوهة اريكسون بيسميها الثقة الاساسية ..وهي اول درس في الحياة يجب ان يتعلمه الطفل....يجب ان يتعلم اجابة السؤال...هل يمكنني الثقة في الاخرين ام لا؟  وبناءا على النتيجة...يخرح الطفل من هذه المرحلة اما بتفاؤله بخيرية البشر. وامكانية الثقة بهم او مليئا بالشكوك وان العالم ملئ بالمخاطر ايضا باولبي بيتكلم عن التعلق. العاطفي بالراعي المهم...مقدم العناية الاهم للطفل....الام او الاب...وبيعتبر المهمة الاساسية للطفل والراعي المهم تكوين علاقة عاطفية قوية وثابتة. يكون فيها الراعي قاعدة امان او نقطة. الارتكاز للطفل...ثابتة ومستمرة...وعلى حسب النجاح او الفشل في تكوين العلاقة يكون الطفل تصورا عن نفسه والاخرين والعلاقة معهم...فه

أزمة ثقة (الشكوك)

أزمة ثقة (الشكوك) (7) #الثقة_trust الثقة هي ايمان في الاخر ..إيمان انه لن يخذلني..لن يخدعني...ايمان بانني يمكنني الاعتماد والاستناد عليه ايضا الثقة هي خليط بين الرغبة والخبرات الماضية والتوقعات المستقبلية لي رغبة ما اتوقع من آخر ان يلبيها وده بيتاثر بخبرتي في الماضي. هل ثقتي لم تخذل من قبل او انتهكت كلنا معرضين لانتهاك الثقة في وقت من الاوقات..مرة واتنين وعشرة...في حاجات صغيرة وحاجات كبيرة مهما كنا حذرين فلا يغني حذر من قدر كما يقولون لما نتعرض لانتهاك الثقة بنميل لان نكون اكثر حذرا واكثر تشككا وحرصا عن الاول ..بنفضل كدة فترة تعتمد على قدر انتهاك الثقة ونرجع لطبيعتنا...البعض بيلصق في الحالة دي فترة طويلة وممكن تأثر على حياته المستقبلية وبيحتاج لمساعدة مختص الشخص اللي عنده ازمة في الثقة..الحريص او الميال للشك او اللي بيقول على نفسه انا معنديش ثقة في حد او فقدت الثقة ممكن يكون نتيجة حدث حقيقي..فعلا تعرض للخيانة او الخداع او الكذب...وهنا فقدان الثقة مبرر ...فقدان نتيجة حدث حقيقي.. او نتيجة حالة داخلية...الشخص ده نفسه ميال للشك...او غير قادر على الثقة بالاخرين....وده وضع

ازاي نتعامل مع أزمة منتصف العمر..(ومع كل الأزمات عموما) ..(7)

أزمة منتصف العمر ليست نكتة أو شئ مضحك ..ولكنه مرحلة تحولات وفترة انتقالية..عالية الأهمية وليها تأثير كبير سهل جدا تنكرها وتتجاهلها...سهل جدا انك تلقي باللوم على آخر أو على الظروف...سهل جدا انك تبص لحد من برة وتحكم عليه بطريقة الخبير والواثق...انهم مندفعين ولا اكتراثيين ومتهورين واغبياء بدلا من مواجهة طوفان الخوف الذي يفور بداخلنا لما يكون شخص في أزمة منتصف العمر...فلا وقت للمزاح معه  ..بشكل جاد لو انت في علاقة مع شخص في أزمة لا تأخذ الأمور بخفة ولا مبالاة..انتبه….لو انت في أزمة. ..اهتم جدا. الشخص أثناء الأزمة قد يصبح مستعدا للتخلي عن كل شئ بشكل حاد وجاد وسريع وفي نفس الوقت. علشان كدة اهم نصيحة لحد في الأزمة...لا تقم بأي تغيير كبير...لا تتخذ أي قرار مهم وخطير في مجمل حياتك وبالأخص العمل...المال...العلاقات الشخصية. ده شعار المرحلة….فكر وفكر وفكر وفكر... الرغبة الملحة للتغيير والتخلي عن كل شئ بتبقى قوية جدا و مسيطرة على الشخص لشهور..وبالتالي يجب تحجيمها ومقاومتها..حتى لا يفعل شئ لا ينفع الندم عليه لاحقا. المشاعر السلبية الحالية ستذهب وستبقى عواقب القرارات الخطيرة و المندفعة وال