التخطي إلى المحتوى الرئيسي

العلاج بالواقع والتحكم في الاخرين 2/4

لاننا نرغب في اشباع كل رغباتنا لاقصاها بغض النظر عن الاخرىن بشكل اناني بحت..فاننا نقع اسرى لاحتياج التحكم في الاخرين...
او ربما بدافع الخوف من عدم اشباع الاحتياجات..نحاول ان نسيطر على الاخرين وعلى الاشياء

فالأشخاص  يسعون للسيطرة عن طريق وسائل متعددة مثل
 المال ..النفوذ..التهديد..العقاب...المكافأة والاغراء...السلطة بكافة انواعها…التلاعب والخداع الخ

الرغبة في التحكم في الاخرين سواء بدافع اللنانية او الخوف تسبب المشاكل بطريقتين…

عندما نريد ان نتحكم في الاخرين ..سنصطدم بالاخرين..الاقوى او المساوين لنا او المقاومين والرافضين..  بسبب ان الكل اصلا يرغب في جزء من التحكم والسيطرة على الاقل فيما يخصه...ثانيا الناس ترغب في الحرية او الانتماء والحميمية...والتحكم والسيطرة يلعي ويقلص اشباعهم لهذين الاحتياجين

عندما نستخدم المخدرات (او اي وهم)  لاعطاءنا وهم التحكم والسيطرة

حسب نظرية الاختيار...الشى الوحيد الذي تستطيع التحكم فيه هو نفسك وتصرفاتك فقط...والرغبة في التحكم في الاخرين لن ياتي بنتيجة سوى الصراع والاحباط والتعاسة...هو بمثابة اللعب في الوحل...معركة لن تنتهي….حتى لو كنت ديكتاتورا مرعبا....فالخوف من التمرد...او فقدان السيطرة...شعور ملازم للمتحكمين...ايضا الانانية شئ منفر للاخرين...وكذلك فالاخرون الراغبين في الحرية والاستقلال او الحميمية والقرب يهربون من التحكم والسيطرة ويكرهونه....كما ان هؤلاء الاخرين الراغبين ايضا في التحكم سواء بشكل مساوي او اقوى سيتم اعتبارهم باستمرار مصدر للتهديد

ايضا اذا كنت دائم الاعتقاد ان الآخرين يسعون للسيطرة عليك (وبرم ما في ذلك من حقيقة) ...فانك ستستمر في لوم الاخرين على ما يحدث لك وسينتهي الامر بتعاسة واحباط

انت فقط لا تملك الا نفسك ...لا تحاول التحكم في الآخرين….وتعامل مع تحكماتهم بالتحكم في نفسك وشئونك ومصيرك.....ويجب عليك الموائمة بين احتياجاتك بما فيها الحاجة للتحكم واحتياجات الاخرين...

ايضا تملك رغبة التحكم  تعكس اما انانية او خوف...ودول محتاجين فهم وعلاج
والواقعية تفرض. تعلم المرونة وتعلم التوازن وتقليل الرغبة في التحكم..والاتجاه للتعاون افضل من الصراع والمنافسة والرغبة في الفوز

الانشغال بالتحكم سواء بسبب الانانية او الخوف سينشا عنه صراع لا فائدة منه...وسيحرمنا مما نريد بتنفير الاخرين منا وسيؤدي لعدم اشباع احتياجاتنا الضرورية ومنها الحاجة الى الحب والانتماء...ولن يلعي مخاوفنا

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

أزمة ثقة (الشكوك)

أزمة ثقة (الشكوك) (7) #الثقة_trust الثقة هي ايمان في الاخر ..إيمان انه لن يخذلني..لن يخدعني...ايمان بانني يمكنني الاعتماد والاستناد عليه ايضا الثقة هي خليط بين الرغبة والخبرات الماضية والتوقعات المستقبلية لي رغبة ما اتوقع من آخر ان يلبيها وده بيتاثر بخبرتي في الماضي. هل ثقتي لم تخذل من قبل او انتهكت كلنا معرضين لانتهاك الثقة في وقت من الاوقات..مرة واتنين وعشرة...في حاجات صغيرة وحاجات كبيرة مهما كنا حذرين فلا يغني حذر من قدر كما يقولون لما نتعرض لانتهاك الثقة بنميل لان نكون اكثر حذرا واكثر تشككا وحرصا عن الاول ..بنفضل كدة فترة تعتمد على قدر انتهاك الثقة ونرجع لطبيعتنا...البعض بيلصق في الحالة دي فترة طويلة وممكن تأثر على حياته المستقبلية وبيحتاج لمساعدة مختص الشخص اللي عنده ازمة في الثقة..الحريص او الميال للشك او اللي بيقول على نفسه انا معنديش ثقة في حد او فقدت الثقة ممكن يكون نتيجة حدث حقيقي..فعلا تعرض للخيانة او الخداع او الكذب...وهنا فقدان الثقة مبرر ...فقدان نتيجة حدث حقيقي.. او نتيجة حالة داخلية...الشخص ده نفسه ميال للشك...او غير قادر على الثقة بالاخرين....وده وضع...

الثقة في الاخرين

الثقة في الاخرين #الثقة_trust (2) الثقة في الاخرين وحتى في الاشياء...نوع من المقامرة...انت متعرفش دول اهل للثقة ولا هيخدعونا...وحتى في الملك وكتابة لو كل المرات السابقة ملك متعرفش ان المرة الجاية دي هتبقى ايه ..الاحتمالين واردين بنفس القدر...وبالتالي بتخمن احنا في اغلب الاوقات بنمنح الثقة واحنا مغمضين ...ثقة عمياء بلا اي دليل..او ثقة بناء على الحدس والاحساس لما تيجي تركب مواصلة انت متعرفش العربية امنة ولا  لأ...متعرفش السواق بيعرف يسوق ولا لا...وهتعرف ازاي...حتى لو معاه رخصة..انت مبتشوفهاش لما بتروح مطعم انت متعرفش نضافة ولا طريقة صناعة كل حاجة.. لما اتنين بيقرروا يتجوزوا مبيعرفوش هيكملوا ولا لأ..هيتخانوا ولا لأ...هيتم الرعاية بيهم ولا لا احنا بنثق بحكم العادة...لان دي عادة الاشياء (العادة مش المنطق والواقع)...ان السواق بيسوق كويس ان المواصلة امنة ان الاكل نضيف ان الاسانسير كويس ان البلكونة ثابتة ان اللغبة في الملاهي كويسة..ان اللي بيتجوزوا بيكملوا وبياخدوا بالهم من بعض ومبيخونوش طيب لما الاخرون غير مضمونين...وخيانتهم لينا او كذبهم او خداعهم او ندالتهم وحشة ومضرة ...

اساليب التعلق (attachment styles).ومخاوفنا في العلاقات ..(1)

تقريبا مفيش كتاب مهتم بالعلاقات متكلمش عن اساليب التعلق    attachment styles في العلاقات. واللي مضمونها أننا كناضجين بنعيد نماذج التعلق بالوالدين اللي اكتسبناها في الطفولة المبكرة جدا...بنعيدها في العلاقات (سواء كانت صداقة او حب او زواج) لما بنكبر ...وبيكون لها تأثير كبير وخطير سواء في بداية العلاقة او مستوى الرضاء والسعادة فيها او في آلية حل المشاكل والتحديات او في الانفصال. التعلق  هو علاقة عاطفية عميقة جدا مع الوالدين هدفها تكوين قاعدة امان secure base ونقطة ثبات وانطلاق للطفل....الطفل بيحس فيها بالحب والحماية والدعم والقبول والتشجيع.  ...وعلشان تكون قاعدة امان واطمئنان محتاجة انها تكون ثابتة و مستقرة  ومستمرة ومتواجدة باستمرار و منتبهة و مستجيبة لما يحتاجه الطفل. الاباء اللي بيقدموا ده بيكونوا نقطة ثبات وقاعدة انطلاق وأمان للطفل ومحطة امان يطمن لوجودها ويرجعلها لما يحتاج....وفي ظل وجودها ومع تشجيع الوالدين بيخرج بشجاعة وثقة يكتشف العالم ويعدي التحديات ويتعامل معاها...ويرجع يبين انتصاراته لوالديه علشان يستمد الفخر والاعجاب والتقدير....ولو اخفق يرجع يست...