التخطي إلى المحتوى الرئيسي

أزمة ثقة (الشكوك)

أزمة ثقة (الشكوك) (7)

#الثقة_trust

الثقة هي ايمان في الاخر ..إيمان انه لن يخذلني..لن يخدعني...ايمان بانني يمكنني الاعتماد والاستناد عليه

ايضا الثقة هي خليط بين الرغبة والخبرات الماضية والتوقعات المستقبلية
لي رغبة ما اتوقع من آخر ان يلبيها وده بيتاثر بخبرتي في الماضي. هل ثقتي لم تخذل من قبل او انتهكت

كلنا معرضين لانتهاك الثقة في وقت من الاوقات..مرة واتنين وعشرة...في حاجات صغيرة وحاجات كبيرة
مهما كنا حذرين فلا يغني حذر من قدر كما يقولون

لما نتعرض لانتهاك الثقة بنميل لان نكون اكثر حذرا واكثر تشككا وحرصا عن الاول ..بنفضل كدة فترة تعتمد على قدر انتهاك الثقة ونرجع لطبيعتنا...البعض بيلصق في الحالة دي فترة طويلة وممكن تأثر على حياته المستقبلية وبيحتاج لمساعدة مختص

الشخص اللي عنده ازمة في الثقة..الحريص او الميال للشك او اللي بيقول على نفسه انا معنديش ثقة في حد او فقدت الثقة ممكن يكون نتيجة

حدث حقيقي..فعلا تعرض للخيانة او الخداع او الكذب...وهنا فقدان الثقة مبرر ...فقدان نتيجة حدث حقيقي..

او نتيجة حالة داخلية...الشخص ده نفسه ميال للشك...او غير قادر على الثقة بالاخرين....وده وضع مهم جدا

الحالة الداخلية دي بتبقى نتيجة خبرات ماضية..وبتبقى شديدة كلما كانت الصدمة كبيرة او في مرحلة مبكرة من الحياة

شخص بالغ اتعرض لصدمة قوية
مراهق اتعرض لصدمة او صدمات افقدته الثقة
طفل عاش خبرات مؤلمة في بدايات حياته

الشخص الحذر ملما كانت درجة شكوكه او عدم قدرته على الثقة في الاخرين كبيرة او مذبذبة او تشمل مناطق كتير في حياته..كلما كانت اموره اصعب واللي بتصل اوقات للبارانويا

شخص دائم التفكير في نوايا الاخرين...عايزين إيه ويقصد إيه
دائم قراءة ما بين السطور والاستنتاج وغالبا في غير صالح الشخص
توقع الضرر والاذية
توقع اسوء سيناريو
دائم الاتهام واللوم والشكوى
غير قادر على النسيان والتسامح
دائم التفكير فيما قال او قيل له
الافتراض المسبق ان الاخرين ليهم مصلحة او كاذبين او مخبيين حاجة
بيفهم غلط
بيفسر الامور غلط
متحفظ ومبيكشفش معلومات كتير عن نفسه
عايز تفاصيل ومعلومات باستمرار عن الاخرين
الاحتفاظ بمعلومات وادلة لاستخدامها ضد الاخر عند الضرورة
علاقاته سطحية
لا يعتمد على احد
متحكم
منعزل. جسديا او نفسيا...
لا يحب النقد
ردود افعاله تجاه النقد الحقيقي او المتخيل مبالغ فيها
حساس بزيادة
 خايف من انك تتخدع او متوقع الخيانة في اي وقت
متوتر وعصبي
متوقع ان في دوافع خفية عند الشخص بدون دليل

وجود علامات كتير من اللي فاتت وفي اكتر من منطقة ..مع اشخاص كتير علامة خطورة ومحتاجة لتدخل مختص

من العلامات المشهورة داخل العلاقة او الزواج للشخص اللي عنده ازمة ثقة داخلية

تفتيش الموبايلات والايميلات والرسائل
تفتيش السوشيال ميديا وقوائم الاصدقاء
عدم التفتيش خوفا من اكتشاف شئ خطير
السؤال عن الاصدقاء والمعارف والحياة اليومية بالتفاصيل لمعرفة ما غاب عني..عايز تعرف. كل حاجة
التحقيق والبحث عن ادلة
توقع اسوء سيناريو
توقع الخيانة والرحيل واجندة خفية
التحكم
بتشك فيه طول الوقت
غير قادر على الاعتماد عليه
غير قادر عن التعبير عن العواطف والاستسلام للعلاقة
اتخاذ الاحتياطات للخيانة او الغدر
النقد اللوم الاتهام
ردود الفعل المبالغ فيها تجاه اي نقد متوقع
الاحتفاظ بادلة الاتهام والبحث عنها
عدم التسامح
الاحساس الدائم بعدم الثقة او عد اهلية الاخر للثقة..
وضع الشريك في اختبارات مستمرة للتاكد من اهليته للثقة
الاحتياج. الدائم لتوكيدات الاخر للحب والقرب وعدم الرحيل
كثرة الاسئلة والاستفسارات عن كل فعل او تصرف
بتخبي حاجات ومش صريح مع الاخر خايف الاخر يعرف عنك حاجات كتير او ياخدها ضدك
افتقاد التلقائية والعفوية
كثير التفكير في الاحداث واسترجاع الحوارات واللي قولته واللي سمعته
التوتر والغضب

كتير من العلامات  اللي بتبين وجود ازمة الثقة الداخليه عند الشخص. وطبعه الشكاك
المشكلة ان الشخص ده مستوى ابثقة عنده منخفض جدا...صعب يمنح ثقته لحد...ولو منحها فهي جزئية ومؤقتة وسريعة الزوال مع أي تخيل للغدر او الخيانة او غيرها..وبالتالي علاقته سطحية وغير عميقة..هو متوقع الغدر في اي لحظة وبالتالي مش سايب نفسه للعلاقة ومش قادر يستسلم...مش عايز يريح قوي احسن العلاقة تاخده وتقع..

الشكوك في النهاية هدفها الحماية من الاذي والالم وخيبة الامل والانكسار...وبالنالي الاجراءات المستخدمة هي للحماية الشخصية..اقفل على كل حاجة خاصة بيا وجوايا....وامنع نفسي من الاستناد والاعتماد على حد غيري...واتاكد مليون مرة قبل ما اخطي خطوة...واعيد التأكد مع اي خاطرة او شك..واهرب بسرعة لو حسيت بخطورة

للاسف..المتشككين..اللي هم اصلا خايفين...محتاجين درجة عالية من الاثباتات لاهلية الاخر للثقة...هم احوج الناس للي يطمنهم..ولكن للاسف طريقتهم...بتدفع الاخرين للهروب والابتعاد والرحيل....وللاسف..هذا الرحيل والابتعاد يؤكد لديهم القناعة السابقة انه لا امان لاحد. ..ويجعلهم مطمنين لطريقتهم..(.الحمد لله ما سلمتش نفسي..كنت انجرحت واتبهدلت)

اللي عنده ازمة في الثقة داخلية وكبيرة محتاج تدخل مختصين...والا في المقابل هيعانوا من التوتر والخوف والانعزال والغضب والعزلة والاكتئاب

تعليقات

  1. I was diagnosed of HUMAN PAPILLOMA VIRUS (HPV) four years ago. I was so perplexed, because i have been taking several drugs, all to no avail. One faithful morning i came across a testimony of how Mr. Isibor herbs works wonders in curing all kinds of disease so immediately i contacted him on his email address and explained my troubles and pains to him which he assured me that he will cure me, A day after i received a package and how to apply it which i followed. it was like a dream to me when I discovered that the HPV was totally gone. I'm glad to say this in public and i believe that God heals his children through man.

    Contact him for me For more info: WhatsApp Contact +2347083847535

    Website: https://doctorisibor3.wixsite.com/doctorisiborhome

    Email Address: doctorisibor3@gmail.com



    I'm grateful to dr Isibor.

    ردحذف

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

من أين تأتي أزمة الثقة

من أين تأتي أزمة الثقة؟ (8) #الثقة_Trust قدرتنا على الثقة في الاخرين. ليها جزء وراثي...وجزء بيولوجي وجزء نفسي اجتماعي وهو الاهم من اشهر النظريات اللي اتكلمت عن الجزء النفسي الاجتماعي..نظرية التعلق لباولبي..ونظرية اريك اريكسون في التطور النفسي الاجتماعي احنا بنتولد ولدينا مستوى معين من الثقة...وفي خلال العام الاول ومنتصف الثاني بنكمل وبنمي ده او بنفقد القدرة دي او تصبح مشوهة اريكسون بيسميها الثقة الاساسية ..وهي اول درس في الحياة يجب ان يتعلمه الطفل....يجب ان يتعلم اجابة السؤال...هل يمكنني الثقة في الاخرين ام لا؟  وبناءا على النتيجة...يخرح الطفل من هذه المرحلة اما بتفاؤله بخيرية البشر. وامكانية الثقة بهم او مليئا بالشكوك وان العالم ملئ بالمخاطر ايضا باولبي بيتكلم عن التعلق. العاطفي بالراعي المهم...مقدم العناية الاهم للطفل....الام او الاب...وبيعتبر المهمة الاساسية للطفل والراعي المهم تكوين علاقة عاطفية قوية وثابتة. يكون فيها الراعي قاعدة امان او نقطة. الارتكاز للطفل...ثابتة ومستمرة...وعلى حسب النجاح او الفشل في تكوين العلاقة يكون الطفل تصورا عن نفسه والاخرين والعلاقة معهم...فه

ازاي نتعامل مع أزمة منتصف العمر..(ومع كل الأزمات عموما) ..(7)

أزمة منتصف العمر ليست نكتة أو شئ مضحك ..ولكنه مرحلة تحولات وفترة انتقالية..عالية الأهمية وليها تأثير كبير سهل جدا تنكرها وتتجاهلها...سهل جدا انك تلقي باللوم على آخر أو على الظروف...سهل جدا انك تبص لحد من برة وتحكم عليه بطريقة الخبير والواثق...انهم مندفعين ولا اكتراثيين ومتهورين واغبياء بدلا من مواجهة طوفان الخوف الذي يفور بداخلنا لما يكون شخص في أزمة منتصف العمر...فلا وقت للمزاح معه  ..بشكل جاد لو انت في علاقة مع شخص في أزمة لا تأخذ الأمور بخفة ولا مبالاة..انتبه….لو انت في أزمة. ..اهتم جدا. الشخص أثناء الأزمة قد يصبح مستعدا للتخلي عن كل شئ بشكل حاد وجاد وسريع وفي نفس الوقت. علشان كدة اهم نصيحة لحد في الأزمة...لا تقم بأي تغيير كبير...لا تتخذ أي قرار مهم وخطير في مجمل حياتك وبالأخص العمل...المال...العلاقات الشخصية. ده شعار المرحلة….فكر وفكر وفكر وفكر... الرغبة الملحة للتغيير والتخلي عن كل شئ بتبقى قوية جدا و مسيطرة على الشخص لشهور..وبالتالي يجب تحجيمها ومقاومتها..حتى لا يفعل شئ لا ينفع الندم عليه لاحقا. المشاعر السلبية الحالية ستذهب وستبقى عواقب القرارات الخطيرة و المندفعة وال