التخطي إلى المحتوى الرئيسي

أزمة منتصف العمر (5)

دي قائمة لحاجات ممكن تحصل اثناء ازمة منتصف العمر

1..تبص للمرايا وتقول مين ده
2..عايز استقيل
3..بقيت متضايق من المهام اللي كنت بتحبها
4..ممكن تغير دينك ومذهبك و ايديولوجيتك و أفكارك أو بتفكر
5..تغير في العادات..الحاجات اللي كانت بتبسطك بقت مملة ...مش مهتم باللي كنت مهتم به ولا مركز
6..نفسك تموت
7..عايز تطفش من كل حاجة و تهج من الدنيا...عايز تعيش في جزيرة او كوخ
8..عايز تظبط جسمك..رياضة او عمليات تجميل وتخسيس
9.عصبية وغضب غير مبرر
10..حساس بزياده
11..عايز حرية جسدية...تجري ..تركب عجل ترقص..عربيات رياضية. موتوسيكلات حاجات جديدة
12..بيتغير ذوق الموسيقى وبتحب انواع تانية
13 رغبة مفاجئة انك تلعب مزيكا
14..رغبة مفاجئة لتعلم الرسم.. للكتابة
15...تغير نمط النوم ..بيقل
16..التفكير في الموت وطبيعته
17..تبدا تاخد فيتامينات وتحافظ على صحتك
18..تغيير شديد في نمط أكلك..بتدور على اكل صحي
19..تشتري ملابس جديدة و تهتم بمظهرك اكثر
20..تغيير في تسريحة شعرك...صبغة وخلافه
21. بتشترى حاجات جديدة ومختلفة
22..بتخرج مع ناس جديدة وغالبا اصغر علشان تستمد من طاقاتهم وأفكارهم
23..تستأنف الحاجات اللي سبتها من 20 سنة
24..مهتم بالشأن العام وعايز تغير الكون لمكان اجمل
25..احساسك بالتكاليف والتكتيف بسبب المسئوليات المادية
26..الانفصال عن الأسرة نفسيا أو بدنيا واحساسك انك متكتف معاهم
27..رغبتك في تعليم الآخرين ومساعدتهم
28..الرغبة في حياة ابسط واسهل
29..اجترار ذكريات الطفولة بكثرة
30..تلعب تاني لأجل اللعب والمتعة
31..تفضل تسأل نفسك هكمل حياتي ازاي ورايح فين
32..تدور على حلول جديدة للمشاكل
33...المرور  بحالات وخبرات وإحداث ضغط وتوتر شديدة  ممكن تكون العامل المؤثر نقلة منتصف العمر..تغيير الوظيفة..الطلاق...موت حد من المقربين..تعرض لحادث خطير...مرض شديد
34..بتعمل حاجات خطيرة تخلي الاخرين يقولوا انك مش على طبيعتك
35..حد يقولك..انت في أزمة

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

من أين تأتي أزمة الثقة

من أين تأتي أزمة الثقة؟ (8) #الثقة_Trust قدرتنا على الثقة في الاخرين. ليها جزء وراثي...وجزء بيولوجي وجزء نفسي اجتماعي وهو الاهم من اشهر النظريات اللي اتكلمت عن الجزء النفسي الاجتماعي..نظرية التعلق لباولبي..ونظرية اريك اريكسون في التطور النفسي الاجتماعي احنا بنتولد ولدينا مستوى معين من الثقة...وفي خلال العام الاول ومنتصف الثاني بنكمل وبنمي ده او بنفقد القدرة دي او تصبح مشوهة اريكسون بيسميها الثقة الاساسية ..وهي اول درس في الحياة يجب ان يتعلمه الطفل....يجب ان يتعلم اجابة السؤال...هل يمكنني الثقة في الاخرين ام لا؟  وبناءا على النتيجة...يخرح الطفل من هذه المرحلة اما بتفاؤله بخيرية البشر. وامكانية الثقة بهم او مليئا بالشكوك وان العالم ملئ بالمخاطر ايضا باولبي بيتكلم عن التعلق. العاطفي بالراعي المهم...مقدم العناية الاهم للطفل....الام او الاب...وبيعتبر المهمة الاساسية للطفل والراعي المهم تكوين علاقة عاطفية قوية وثابتة. يكون فيها الراعي قاعدة امان او نقطة. الارتكاز للطفل...ثابتة ومستمرة...وعلى حسب النجاح او الفشل في تكوين العلاقة يكون الطفل تصورا عن نفسه والاخرين والعلاقة معهم...فه

أزمة ثقة (الشكوك)

أزمة ثقة (الشكوك) (7) #الثقة_trust الثقة هي ايمان في الاخر ..إيمان انه لن يخذلني..لن يخدعني...ايمان بانني يمكنني الاعتماد والاستناد عليه ايضا الثقة هي خليط بين الرغبة والخبرات الماضية والتوقعات المستقبلية لي رغبة ما اتوقع من آخر ان يلبيها وده بيتاثر بخبرتي في الماضي. هل ثقتي لم تخذل من قبل او انتهكت كلنا معرضين لانتهاك الثقة في وقت من الاوقات..مرة واتنين وعشرة...في حاجات صغيرة وحاجات كبيرة مهما كنا حذرين فلا يغني حذر من قدر كما يقولون لما نتعرض لانتهاك الثقة بنميل لان نكون اكثر حذرا واكثر تشككا وحرصا عن الاول ..بنفضل كدة فترة تعتمد على قدر انتهاك الثقة ونرجع لطبيعتنا...البعض بيلصق في الحالة دي فترة طويلة وممكن تأثر على حياته المستقبلية وبيحتاج لمساعدة مختص الشخص اللي عنده ازمة في الثقة..الحريص او الميال للشك او اللي بيقول على نفسه انا معنديش ثقة في حد او فقدت الثقة ممكن يكون نتيجة حدث حقيقي..فعلا تعرض للخيانة او الخداع او الكذب...وهنا فقدان الثقة مبرر ...فقدان نتيجة حدث حقيقي.. او نتيجة حالة داخلية...الشخص ده نفسه ميال للشك...او غير قادر على الثقة بالاخرين....وده وضع

ازاي نتعامل مع أزمة منتصف العمر..(ومع كل الأزمات عموما) ..(7)

أزمة منتصف العمر ليست نكتة أو شئ مضحك ..ولكنه مرحلة تحولات وفترة انتقالية..عالية الأهمية وليها تأثير كبير سهل جدا تنكرها وتتجاهلها...سهل جدا انك تلقي باللوم على آخر أو على الظروف...سهل جدا انك تبص لحد من برة وتحكم عليه بطريقة الخبير والواثق...انهم مندفعين ولا اكتراثيين ومتهورين واغبياء بدلا من مواجهة طوفان الخوف الذي يفور بداخلنا لما يكون شخص في أزمة منتصف العمر...فلا وقت للمزاح معه  ..بشكل جاد لو انت في علاقة مع شخص في أزمة لا تأخذ الأمور بخفة ولا مبالاة..انتبه….لو انت في أزمة. ..اهتم جدا. الشخص أثناء الأزمة قد يصبح مستعدا للتخلي عن كل شئ بشكل حاد وجاد وسريع وفي نفس الوقت. علشان كدة اهم نصيحة لحد في الأزمة...لا تقم بأي تغيير كبير...لا تتخذ أي قرار مهم وخطير في مجمل حياتك وبالأخص العمل...المال...العلاقات الشخصية. ده شعار المرحلة….فكر وفكر وفكر وفكر... الرغبة الملحة للتغيير والتخلي عن كل شئ بتبقى قوية جدا و مسيطرة على الشخص لشهور..وبالتالي يجب تحجيمها ومقاومتها..حتى لا يفعل شئ لا ينفع الندم عليه لاحقا. المشاعر السلبية الحالية ستذهب وستبقى عواقب القرارات الخطيرة و المندفعة وال