وفكرتها زي فكرة اتعملت في فيلم هاري بوتر..وهي أنهم يتخيلوا اكتر حاجة مخوفاهم ويرموا عليها تعويذة ( سخيف ridiculous( فتتحول لحاجة كوميدية
هنا برضو متكبرش المواضيع
1..تذكر دائما ان هناك بدائل وانك لسه عايش..وده انجاز بحد ذاته.
2..متفترضش الأسوأ في تقييمك لحالتك...ومتبالغش...مش كل حاجة تكبرها وتعتبرها كارثة وشئ لا يحتمل..وده على كل مستويات حياتك...وتذكر أن مشاعرك السلبية مخلياك شايف الأمور كارثية و مش مخلياك شايف الايجابيات...وان المشاعر دي بتختفي وستظل نتيجة القرارات اللي بتاخدها في الحالة دي وأحيانا بلا علاج أو إصلاح
3..مهما كنت مش راضي عن حياتك العائلية ..متتورطش في علاقات خارجية...ولو مش عاجبك الطرف الآخر بسبب شكله او اشياء اخرى...بص لنفسك في المرايا شوية .وخد بالك انت برضو سنك كبر واتعامل على الوضع ده . ولو مش متجوز ...اعتبر نفسك محظوظ ..كله هيطلق قريب
4...متقلقش على الشغل قوي...وخد بالك محدش لاقي شغل اليومين دول...ولو معندكش شغل برضو متقلقش كل هيترفد
5..متطلعش اللي فيك على أطفالك… ومتضغطش عليهم بزيادة سواء في المذاكرة او الرياضة او اي حاجة بيتعلموها...واجه الأمر هم في النهاية مش هيكونوا رياضيين محترفين يعني..ولا موسيقيين عالميين ...شوف قدراتهم الحقيقية ومتخليش خوفك وقلقك يضغط عليهم...كل المطلوب منهم يعيشوا حياتهم و ميكونوش مضغوطين وانت تسبب لهم ضغط زيادة
6. والنبي متشتريش حاجات المراهقين..وبلاش شغل العيال ...سيارة رياضية ولا موتوسيكل ..انت اخرك عجلة رياضية ثابتة….انت مش عيل انت راجل تختوخ وردود أفعالك و توازنك مش مظبوطين..لو ركبت حاجة من دول هتلاقيك في الطوارئ
7..اقفل موبايلك وقضي نهاية أسبوع مريحة ومتشغلش بالك بحاجة..اصلا العيال كبرت واخرهم رسالة يطمنوك
8..حاول تخرج وتتفسح...ايوة انت بقيت كسول ونفسك تتلايم على السرير..بس اضغط على نفسك وأخرج شوية..اخرج مع شريك حياتك وحاولوا تتكلموا عن ذكرياتكم..وفي أسوأ الظروف هينام و انتم بتاكلوا
..9.. مترحش لمحلل نفسي..هيقعد يحللك ويجبب من الجذور والاعماق أسباب ازمتك ..3 جلسات في الاسبوع لمدة 6 شهور وفي الاخر مفيش فايدة
اعمل حاجة مفيدة بالفلوس دي
10..ربما انت حاسس انها نهاية العالم..بس بطريقة أو بأخرى هتعدي...بس متنساش البروزاك...أزمتك الوجودية القاتلة هتعدي...ومتقلقش هيجي مكانها أزمة وجودية قاتلة واسوا لما توصل الخمسين
هنا برضو متكبرش المواضيع
1..تذكر دائما ان هناك بدائل وانك لسه عايش..وده انجاز بحد ذاته.
2..متفترضش الأسوأ في تقييمك لحالتك...ومتبالغش...مش كل حاجة تكبرها وتعتبرها كارثة وشئ لا يحتمل..وده على كل مستويات حياتك...وتذكر أن مشاعرك السلبية مخلياك شايف الأمور كارثية و مش مخلياك شايف الايجابيات...وان المشاعر دي بتختفي وستظل نتيجة القرارات اللي بتاخدها في الحالة دي وأحيانا بلا علاج أو إصلاح
3..مهما كنت مش راضي عن حياتك العائلية ..متتورطش في علاقات خارجية...ولو مش عاجبك الطرف الآخر بسبب شكله او اشياء اخرى...بص لنفسك في المرايا شوية .وخد بالك انت برضو سنك كبر واتعامل على الوضع ده . ولو مش متجوز ...اعتبر نفسك محظوظ ..كله هيطلق قريب
4...متقلقش على الشغل قوي...وخد بالك محدش لاقي شغل اليومين دول...ولو معندكش شغل برضو متقلقش كل هيترفد
5..متطلعش اللي فيك على أطفالك… ومتضغطش عليهم بزيادة سواء في المذاكرة او الرياضة او اي حاجة بيتعلموها...واجه الأمر هم في النهاية مش هيكونوا رياضيين محترفين يعني..ولا موسيقيين عالميين ...شوف قدراتهم الحقيقية ومتخليش خوفك وقلقك يضغط عليهم...كل المطلوب منهم يعيشوا حياتهم و ميكونوش مضغوطين وانت تسبب لهم ضغط زيادة
6. والنبي متشتريش حاجات المراهقين..وبلاش شغل العيال ...سيارة رياضية ولا موتوسيكل ..انت اخرك عجلة رياضية ثابتة….انت مش عيل انت راجل تختوخ وردود أفعالك و توازنك مش مظبوطين..لو ركبت حاجة من دول هتلاقيك في الطوارئ
7..اقفل موبايلك وقضي نهاية أسبوع مريحة ومتشغلش بالك بحاجة..اصلا العيال كبرت واخرهم رسالة يطمنوك
8..حاول تخرج وتتفسح...ايوة انت بقيت كسول ونفسك تتلايم على السرير..بس اضغط على نفسك وأخرج شوية..اخرج مع شريك حياتك وحاولوا تتكلموا عن ذكرياتكم..وفي أسوأ الظروف هينام و انتم بتاكلوا
..9.. مترحش لمحلل نفسي..هيقعد يحللك ويجبب من الجذور والاعماق أسباب ازمتك ..3 جلسات في الاسبوع لمدة 6 شهور وفي الاخر مفيش فايدة
اعمل حاجة مفيدة بالفلوس دي
10..ربما انت حاسس انها نهاية العالم..بس بطريقة أو بأخرى هتعدي...بس متنساش البروزاك...أزمتك الوجودية القاتلة هتعدي...ومتقلقش هيجي مكانها أزمة وجودية قاتلة واسوا لما توصل الخمسين
تعليقات
إرسال تعليق